A nie lepiej przez 2 tygodnie zrobic wieksze dawki czyli te 4tabsy po 100mg dziennie 1AD i 8 tabsow po 33mg Nortestenu) No bo przy takich dawkach chyba pierwszy cykl nie powinien przekroczyć 2 tygodni. I to mi sie wydaje lepsze niż męczyć się przez 2tygodnie (chociaż miło się ćwiczy na wspomaganiu :-) na małych dawkach, które mogą się okazać nie [...]
[...] wszystko posypujesz cukrem. III posilek : ryz(torebka albo ponad 100g) z kurczakiem. Pomiedzy tymi posilkami zapodaj organizmowi jakis trening.Chodzi w tym miejscu o to aby bialko ktore wciskasz do zoladka przeszlo do miesni i zeby Ci muly za***iscie rosly. Po treningu od razu wpierdziel banana. A po ok 30 min zjedz posilek ponizej. Taki cykl [...]
dobry cykl kosztuje nie 250 zeta ,bo za 250 zeta to kupisz ledwo bialko na 2 tyg..... dobry cykl to pare tysiecy zł... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co [...]
No dobra.... Wiec plan 3 miesieczny wyglada nastepujaco... 1 miesiac (rzezba) : THERMO FAT BURNER...3*1 tabs co 5 godzin w dni treningowe 1 tabs rano oraz 2tabs 45 minut przed treningiem /ZWIĘKSZ PORCJĘ DO 2 TABLETYEK ZAMIAST JEDNEJ,NIE MA SENSU MNIEJ CHYBA ZE NA CIEBIE PODZIAŁA ODPOWIEDNIO..SPRAWDŹ. BCAA-TREC...8kaps przed treningiem a w dni [...]
"hmmm, no wiec juz kompletnie zglupialem wegli mam rozumiem dolozyc w diecie, to wiem. Witaminy i pierwiastki ok, to juz wiem ze musze kupic. Tego drina chyba se kupie bo przyda mi sie nie tylko do silowni - gram tez w siatke bardzo czesto i wogole do wysilku a nie jest za drogi, ale dalej nie wiem co z bialkami i aminami Michail napisal w [...]
[...] odstawilem glute jak radziles, moge sobie pozwolic na zakup 2000g-2500g. Nie wiem tylko czy 100% Natural WPC 2500 g, czy lepiej kupic 1000g na rano np WPC, a jakies inne bialko tez 1000g na pozniejsza pore, a moze jeszcze jakos inaczej, inne bialeczko. Prosze o rade i jak to dawkowac by starczylo na cykl kreatyny. Ten cykl wynioslby mnie [...]
hmm..rozumiem uwagi. bralem wczesniej 2 kreatyny(multipowera), glutamine, aminokwasy, odrzywke bialkowa, zjadlem 7kg mega mass,(wejdera). doszedlem do 110gk na lawce x3. Ilosc bialka i ww w posilkach, weglowodany 6x masa ciala, bialko x2 masa ciala, Sniadanko: platki zbozowe + twarog chudy, lub jajecznica z cimnym pieczywem, obiadek: piersi z [...]
[...] mozesz wziąc system protein 80, jest to mieszanka koncentratu bialka serwatkowego (wpc) - 60%, i bialka jaja kurzego - 40%. WPC trawi sie szybko i hamuje katabolizm, a bialko jaja kurzego wolniej sie trawi i stopniowo dostarcza aminokwasoow, dodatkowo bialko jaja kurzego ma najbardziej podobny aminogram do bialka ludzkiego, przez co jest [...]
[...] ze nie jedziesz do roboty :)) Sprubuj robic pompki ...moze nawet wes ze sobą jakas hantelke i pomahaj troche zeby podtrzymać wszystko :)) Jednak jak powidziałem nie znam sie na tym dobrze ..wiec poczekaj na opinię kogos ..bardziej obeznanego :) Pozdrawiam ! Ps. Jak powiedziales dobrze by bylo zebys mimo wszystko jadł to bialko przez te 4 tyg ...
[...] cos takiego: gainer 4kg(w zaleznosci od diety)120zł np mass xxl Kreta 500g vitalmax 50zł Białko(tylko porcja na noc albo w zaleznosci jak jest w diecie)1-2kg 60-100zł Tauryna(do kazdej porcji krety) x 2 35zł. i cykl wychodzi ok. 300zł a nastepny cykl bylby taki: HMBx3 płyn 120zł = 360zł + cellpumb+bialko i wychodzi ok 600zł co o tym sadzisz??
Odświeżam. Ostatecznie cykl wygląda następująco. Przedłużyłem okres bez T3 o dodatkowy tydzień, rozpisałem w przybliżeniu salbutamol (mam 225tabl) aczkolwiek nie mam doświadczenia co do dawek wiec poprawcie jeżeli coś nie tak. Lifter zweryfikuj jeszcze Clenbuterol czy tygodniowo dobrze wpasowany. Dawki są ok. Rozpiska: 1-5 Salbutamol 1-5 ECA [...]
To zależe bo to bialko ma w porcji 3 gr kreatyny ibiorąc je trzy razy dziennie to jak byś robił cykl. jak długo brałeś to białko? Może przedłuz i zrób cykl sobie na tym.
[...] na to nie stracisz a rzecz ta jest zaje.biscie potrzebna... Co do cyklu: 1-6 supra 1-6 prop Jest to bdb cykl (szczegolnie przed latem) wielokrotnie sprawdzany i polecany Jednak ze jest to typowy cykl na "sucha mase" potrzeba sporo bialeczka.. ktorego twoja dieta poprostu nie ma... Zamiast gainera (wegle + bialko) kup zwykle bialko
Dieta pierwsza (miesiąc stosowania): Posiłek 1 : 120 g płatków owsianych + 40 g odżywki serwatkowej (30 g białka) + 10 g oliwy (oliwki,pestki z winogron,orzechy - z nich jest oliwa) Posiłek 2 : 150 g pieczywa ciemnego + 130 g polędwicy sopockiej (26 g białka,w niej już jest ok.10 - 15 g tłuszczu więc oliwa niepotrzebna moim zdaniem) Posiłek 3 [...]
wiec tak gainer i bialko sa suplementami diety i powinny byc stosowane caly czas wiec robienie z nich jakis takich cykli nie ma sensu obojetnie czy kupisz bialko/gainer w czasie cyklu kretki czy po to nie ma zadnego znaczenia Jezeli chodzi o pierwszy cykl to kretka vitala jest dobra na 1 cykl nawet bez tauryny dobrze ci wejdzie 4 cykle kretki w [...]
"szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro" jaki tu sens?!oprócz tego, że białko i gainer to raczej dieta a nie cykl, to jaki jest sens stosowania spalacza z kreatyną i dietą masową?!a może się nie znam?
Czesc Apokalipsa, zakupione juz mam : masterdrol,betaina,tauryna,cytrulina, l-arginina,ornityna hcl,ALA,CLA,omega3,carbo, bialko,magnez,cynk,witamina C,zen szen a zamiezalem jeszcze kupic Xpand, cell mass (lub jakis inny ester kretki) Androstenentrione(to po cyklu z masterdrol) Ten cykl chcialbym zrobic taki najlepszy w roku a przed wakacjami [...]